關於我 - Dr. August Lin

你好，我是 Dr. August Lin (阿杰博士)。

生物醫學博士、代謝財富學創辦人，同時也是一位專注於身心平衡的瑜伽導師。

我的故事

過去三十年，我深耕於生物醫學領域，專攻分子與細胞生物學。從實驗室裡的微觀研究，到後來走上瑜伽墊成為瑜伽老師，再到現在推廣「代謝財富學」。

結合我的研究與經驗，我總結了一套核心理念：「用科學實證，解決身心健康的問題。」

在中年之際，我自己也曾面臨三高與慢性病的挑戰。但我透過自身專業，結合低碳飲食、168 斷食與科學化運動 (如 Zone 2 超慢跑)，成功逆轉了慢性腎病 (CKD) 與脂肪肝，並找回了年輕時的活力。這段親身經歷讓我深刻體悟：真正的健康不只是數據的合格，而是擁有隨心所欲的能量。

核心理念

  • 代謝靈活性 (Metabolic Flexibility)：訓練身體像油電混合車一樣，能自由切換燃糖與燃脂模式。
  • 原子習慣 (Atomic Habits)：健康不是意志力的對抗，而是打造微小但持續的好習慣。
  • 身心合一 (Body-Mind Unity)：透過瑜伽與冥想，連結身體與心靈，找回內在的平靜。

重要歷程

  • 2025 - Present：創辦「代謝財富學」，致力於推廣全人健康教育。
  • 2012 - Present：瑜伽導師 & 身心實踐者，將瑜伽哲學融入日常訓練。
  • Earlier：生物醫學博士研究員，專注於癌症與代謝疾病機制研究。

如何協助你？

在這個生活節奏失衡的時代，我看見許多人陷入「代謝失調」與「行動焦慮」的循環。我希望透過我的教練服務與課程，協助你掌握代謝靈活性與原子習慣，讓健康的身體成為你追求財富與人生目標的最強槓桿。